Sıcak bir gecede bile neden battaniyesiz uyumamalıyız?
Diminuem a sensação de estresse e ansiedade
A importância da serotonina, que é um dos elementos químicos humanos, que representa o bem estar, é fundamental para dormirmos rápido. Porém a ansiedade e estresse tira isso, o simples fato de se cobrir, pode ajudar a amenizar esses sentimentos, e fazer a pessoa adormecer.
Ajudam a adormecer
Os cobertores também são fundamentais para criar a microclima, uma barreira que mantém a temperatura em nosso corpo. Esse equilíbrio ajuda muito uma pessoa a pegar no sono rapidamente, e ter uma noite de sono muito mais tranquila, do que alguém que dormisse descoberto.
Fazem com que nos sintamos protegidos e seguros
O mais incrível, é que os cobertores também nos passam mais segurança, mesmo em adultos, por mais que você talvez não acredite. Quando criança o medo de escuro fazia muitas vezes que nós cobríssemos se sentindo assim mais protegidos, nosso cérebro com esse costume, associou a segurança a isso a vida toda, e também é oque nós faz dormir e descansar mais tranquila e profundamente.
